Małgorzata Nowak

Coaching

oferta

Coaching dla kobiet

… to dla mnie spotkanie dwojga osób w bezpiecznej relacji. Moją rolą jest towarzyszenie Ci i wspieranie Cię podczas przechodzenia trudnych przemian w Tobie, Twoim życiu. Ty angażujesz się w cały proces w sposób sprzyjający współpracy.

… w sobie wszystko, co jest potrzebne, abyś czuła się ze sobą dobrze, bezpiecznie, w poczuciu, że poradzisz sobie w życiu. Twoje doświadczenia …niły się do powstania blokad, ograniczających Cię przekonań, poczucia słabszej, zagubionej. Twoje emocje dają znać o sobie, widać je w ciele. …atego pracuję z kobietami, bo zależy mi, abyś znalazła w sobie siłę i zaufała sobie. W naszej pracy skupimy się na budowaniu Twojej silnej odporności psychicznej, bo to Twój kapitał na przyszłość. Pomogą Ci poukładać wszystko w Tobie, staniesz się spójna, decyzyjna, zgodna z sobą. …rowadzę Cię do analizy, że wewnętrzna siła, to stawianie granic, poczucie ważności, bezpieczeństwa, równowaga, wyrażanie siebie, życie w prawdzie, budowanie zgodnych przekonań. To też Twoja delikatność, wrażliwość, subtelność.

O Twojej kobiecości będziemy rozmawiać.

… to powiązanie Ciebie i Twojego ciała. Ich rola jest ważna, dla mnie Jesteś całością psycho-fizyczną. Emocje wyrażają się w ciele a tłumione nie … ujścia. Chcę, abyś nauczyła się nazywać je i uwalniać.

O Twoich emocjach też będziemy rozmawiać.

…ktyce wygląda to tak, że najpierw spotykamy się na 20 minutowej sesji wstępnej (telefonicznie lub online), aby lepiej się poznać i określić nad …dziesz pracować przy moim wsparciu. Potem Ty sprawdzasz czy chcesz zaufać i wejść w proces. Na kolejnych sesjach będziemy się spotykać co 1–2 tygodnie 60 minut ( online) od 3–10 spotkań.

oferta

Coaching młodzieży

Coaching młodzieży to spotkanie w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze. Buduję relację zaufania i szacunku. Zależy mi, aby każdy poczuł się zaopiekowany i wyjątkowo. Wykazuję dużą empatię do wrażliwości młodzieży. Nie oceniam, nie pouczam. Moją rolą jest towarzyszenie młodemu człowiekowi w przechodzeniu trudnych przemian w Jego życiu a tym samym buduję silną odporność psychiczną

W pierwszym kroku pomagam młodemu człowiekowi zrozumieć, poznać i poczuć siebie, swoje emocje, zachowania, mechanizmy. Przy moim wsparciu odkrywa czym jest poczucie bezpieczeństwa, poczucie wartości, miłość do siebie, akceptacja, zaufanie do siebie, wyznaczanie granic. Uczę nazywać lęki, obawy i rozpoznawać emocje w ciele, jak je uwalniać bez tłumienia ich. Po sesjach młodzież odczuwa większy spokój wewnętrzny, spójność, dociera do emocji. Dzięki analizie nabywa uważności na siebie, innych, wrażliwości i empatii. Budując relacje z innymi jasno stawia granice, wyraża swoje potrzeby bo zna siebie i ufa sobie.

W dalszej części procesu pracujemy nad motywacją, osiąganiem sukcesów szkolnych, edukacyjnych, sportowych i na innych płaszczyznach życia. Odkrywa swoje talenty, umiejętności, potencjał.

Poznanie siebie żyć świadomiej, samodzielniej podejmować decyzje, poradzić z lękami, zamienić porażki na sukcesy i budowa…

W praktyce wygląda to tak, że najpierw spotykamy s…
… młoda osoba, aby lepiej się poznać i określić nad czym …
… będziemy się spotykać c…

Umów się na spotkanie